“Jeg tror ikke, at vi mangler noget som mennesker, men at vi nogle gange mister kontakten til os selv og den, vi dybest set er.”
Pris
Samtaleterapi
75 minutter…………400kr
Om mig
Jeg hedder Lennart Tornby og er psykoterapeut under uddannelse på Therapia – Akademi for Spirituel Psykoterapi i Aarhus.
Min vej til psykoterapien begyndte ikke først og fremmest med et ønske om at forstå andre. Den begyndte med en nysgerrighed på mig selv.
Gennem perioder i mit eget liv blev jeg gradvist mere opmærksom på de mønstre og forestillinger, jeg bar med mig – og på hvordan de påvirkede den måde, jeg så mig selv og mit liv på.
Jeg kendte følelsen af, at der manglede noget. At jeg måske skulle være anderledes, nå et andet sted hen eller finde noget uden for mig selv, før jeg for alvor kunne føle mig tilfreds.
I dag ser jeg det anderledes.
“Jeg tror ikke, at vi mangler noget som mennesker, men at vi nogle gange mister kontakten til os selv og den, vi dybest set er.”
Jeg oplevede også, hvor stor betydning det kan have at blive mødt af et andet menneske med nærvær, forståelse og accept – uden straks at skulle ændres eller have svarene.
Det vækkede min interesse for, hvordan vi mennesker formes af det, vi oplever, hvad der får os til at miste kontakten til os selv, og hvad der kan hjælpe os med at finde den igen.
Den nysgerrighed førte mig til psykoterapien.
I dag er det netop dét, der driver mig i mit arbejde.
“Det, der fascinerer mig mest ved psykoterapi, er ikke menneskers problemer, men deres evne til at udvikle sig.”
Jeg oplever igen og igen, at der opstår nye muligheder, når mennesker bliver mødt med nærvær, forståelse og accept.
Jeg oplever det som både meningsfuldt og et privilegium at få lov til at følge mennesker i perioder, hvor noget er svært, er ved at forandre sig – eller endnu ikke har fundet sin nye form.
Mit menneskesyn
Jeg tror grundlæggende på, at mennesker giver mening, når vi ser dem i lyset af det, de har oplevet.
Vi gør alle det bedste, vi kan, ud fra de erfaringer og de ressourcer, vi har til rådighed.
Når livet gør ondt, udvikler vi ofte måder at passe på os selv på. Vi kan lære at holde følelser tilbage, tilpasse os andre, være stærke, undgå konflikter, trække os eller forsøge at bevare kontrollen.
Det, der engang hjalp os, kan senere komme til at begrænse os.
Det betyder ikke, at der er noget galt med os. Ofte giver vores reaktioner langt mere mening, når vi begynder at forstå, hvor de kommer fra, og hvad de engang har forsøgt at hjælpe os med.
Derfor møder jeg ikke mennesker med et ønske om at finde fejl eller fortælle dem, hvordan de burde være.
Jeg forsøger i stedet at møde det menneske, der sidder overfor mig, med nysgerrighed, respekt og ligeværd.
For bag vores mønstre og måder at beskytte os på findes også vores behov, længsler, værdier og kvaliteter – sider af os selv, som vi måske gennem livet er kommet længere væk fra.
For mig begynder meget forandring med, at vi bliver mødt på en måde, der gør det muligt at se os selv med lidt mere forståelse og lidt mindre fordømmelse.
Mødet mellem os
For mig er relationen mellem terapeut og klient en vigtig del af terapien.
Jeg ønsker at skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg nok til at være ærlig om det, der fylder – også det, der kan være svært at sætte ord på eller vise til andre.
Du behøver ikke præstere, have styr på det hele eller komme med de rigtige svar.
Jeg møder dig som et menneske, ikke som et problem, der skal løses.
Det betyder ikke, at jeg blot lytter og nikker. Jeg vil også stille spørgsmål, være nysgerrig på det, jeg lægger mærke til, og nogle gange nænsomt pege på mønstre eller sammenhænge, som måske er svære selv at få øje på.
For mig er terapi et samarbejde.
Jeg kan bidrage med min faglighed, mine perspektiver og det, jeg ser og mærker i vores samtale. Men du er den, der kender dit eget liv indefra.
Derfor ønsker jeg ikke at fortælle dig, hvem du skal være, eller hvilken vej du skal vælge.
Jeg vil hellere hjælpe dig med at komme tættere på det sted i dig, hvor dine egne svar kan blive tydeligere.
Der skal være plads til både alvor, tvivl, sårbarhed og stilhed – men også til humor og det menneskelige, når det naturligt opstår.
Det vigtigste for mig er, at du oplever vores samtaler som et sted, hvor du kan være mere ærligt til stede med det, der er.
Hvem er jeg egentlig?
Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
Hvordan finder jeg mere mening i mit liv?
Hvordan kan jeg leve mere i overensstemmelse med mig selv?
Et eksistentielt og spirituelt perspektiv
For nogle mennesker handler terapi først og fremmest om konkrete udfordringer i hverdagen.
For andre åbner terapien også for større spørgsmål:
Hvem er jeg, når jeg ikke længere skal være den, jeg tror, jeg bør være?
Hvad giver mit liv mening?
Hvad er vigtigt for mig?
Hvordan ønsker jeg egentlig at leve?
Jeg er selv optaget af de eksistentielle og spirituelle sider af livet og af de spørgsmål, der ikke altid har entydige svar.
For mig handler spiritualitet ikke om religion eller om at skulle tro på noget bestemt.
Jeg ser det snarere som en nysgerrighed på vores indre liv, bevidsthed, mening og den oplevelse af forbindelse, vi kan have til os selv, andre mennesker og livet omkring os.
Nogle gange kan sådanne perspektiver åbne nye måder at forstå sig selv og det, man står i, på. Andre gange er de slet ikke relevante.
Derfor tager jeg aldrig udgangspunkt i, at du skal dele mit syn på livet.
Terapien tager udgangspunkt i dig – dine erfaringer, din forståelse og det, der giver mening for dig.
Hvis eksistentielle eller spirituelle spørgsmål fylder i dit liv, er der plads til at undersøge dem. Hvis de ikke gør, behøver de ikke være en del af vores samtaler.
For mig er det vigtigste ikke, hvad du tror på, men at der er plads til at være nysgerrig på det, der er sandt og meningsfuldt for dig.
Faglighed
Som en del af min uddannelse modtager jeg løbende supervision, hvor jeg får mulighed for at reflektere over mit terapeutiske arbejde og udvikle mig fagligt.
Jeg lægger vægt på at møde dig med både faglighed, nærvær og respekt for, at ingen mennesker er ens.
Lidt om mig privat
Privat er jeg far til to børn og finder glæde og ro i naturen, meditation og Qi Gong. Det giver mig selv nærvær og balance – kvaliteter, som jeg også ønsker at bringe med ind i terapirummet.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
