“Målet er ikke at gøre dig til et bedre menneske – men at hjælpe dig med at genopdage den, du allerede er”
Pris
Samtaleterapi
75 minutter…………400kr
Angst og uro
Måske føler du dig ofte bekymret, anspændt eller overvældet. Sammen undersøger vi, hvad angsten forsøger at fortælle dig, og hvordan du kan skabe mere ro og tryghed i dit liv.
Stress og overbelastning
Hvis du oplever stress, kan det være svært at mærke sig selv og finde overskud i hverdagen. Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at forstå dine belastninger, genfinde balancen og forebygge, at stressen tager over.
Lavt selvværd
Mange mennesker går rundt med en indre kritiker, der fortæller dem, at de ikke er gode nok. I terapien arbejder vi med at skabe en mere omsorgsfuld relation til dig selv og styrke troen på dine egne ressourcer.
Sorg og tab
Sorg handler ikke kun om at miste et menneske. Den kan også opstå ved skilsmisse, sygdom, tab af arbejde eller store livsforandringer. Der er plads til sorgen i det tempo, der føles rigtigt for dig.
Relationer
Konflikter, ensomhed eller tilbagevendende mønstre i relationer kan være smertefulde. Sammen undersøger vi, hvordan dine erfaringer påvirker dine relationer i dag, og hvordan du kan skabe mere nærvær og tryghed.
Livskriser
Nogle gange rammer livet uventet. Andre gange mærker vi blot, at noget må forandre sig. Som psykoterapeut kan jeg give dig et sted at stoppe op, skabe overblik og finde en retning, der føles rigtig for dig.
Personlig udvikling
Du behøver ikke have det svært for at gå i terapi. Mange kommer, fordi de ønsker større selvindsigt, mere livsglæde eller en dybere forståelse af sig selv og deres mønstre.
Er du i tvivl?
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, om jeg er den rette terapeut for dig.
Det kan du få hjælp med
Du er mere end følelsen af ikke at være nok
Mange mennesker bærer på en følelse af ikke at være gode nok. De føler, at de mangler noget – mere overskud, mere selvtillid, mere kærlighed eller flere evner – før de kan finde ro eller føle sig hele.
Som psykoterapeut ser jeg det anderledes.
Jeg tror ikke, at følelsen af ikke at være nok fortæller sandheden om, hvem vi er. Jeg ser den som en oplevelse, der er opstået gennem livet – formet af vores erfaringer, relationer og de historier, vi har lært om os selv.
Mit menneskesyn bygger på en tro på, at vi bag vores tanker, følelser og livshistorie rummer en iboende værdi, som aldrig er blevet mindre. Vi kan miste kontakten til den, men den forsvinder ikke.
Derfor handler terapi, for mig, ikke om at gøre dig til et bedre menneske. Det handler om at hjælpe dig med at slippe det, der står i vejen for kontakten til den, du allerede er.
Når vi begynder at møde os selv med større forståelse og accept, opstår der ofte en oplevelse af mere frihed, nærvær og indre ro. Ikke fordi vi er blevet perfekte, men fordi vi opdager, at vores værdi ikke afhænger af vores præstationer, tanker eller følelser.
Det er det menneskesyn, jeg tager med mig ind i terapien – altid med respekt for, at din oplevelse og dine behov er udgangspunktet for vores arbejde sammen.