“Du er mere end de udfordringer, du står i”
Psykoterapi i Syddjurs med nærvær, selvforståelse og plads til hele dig.
DET KAN DU FÅ HJÆLP MED…
Måske kan du mærke, at noget i dit liv har brug for at forandre sig.
Måske føler du dig fastlåst i gamle tanker eller mønstre. Måske står du midt i en svær periode, et brud, en livskrise eller en forandring, hvor det, der før gav mening, ikke længere gør det.
Eller måske kan du bare mærke en længsel efter mere ro, mening og kontakt til dig selv – uden helt at vide, hvad der skal være anderledes.
Du behøver ikke kende svaret på forhånd.
I terapien skaber vi et trygt rum, hvor vi sammen kan være nysgerrige på det, du står i, og på det, der måske forsøger at finde en ny vej i dig.
Velkommen
Terapi handler ikke om at fikse dig
Jeg tror på, at mennesker er mere end deres problemer.
Angst, uro, sorg og gamle mønstre fortæller noget om det, vi har oplevet, og den måde, vi har forsøgt at passe på os selv på. De er ikke hele den, du er.
I terapien forsøger vi derfor ikke at presse dig hen imod en bestemt version af dig selv.
Vi undersøger i stedet med nysgerrighed, hvad der sker i dig.
Hvilke mønstre gentager sig?
Hvad længes du efter?
Hvad holder dig tilbage?
Og hvad sker der, når du begynder at lytte lidt mere til dig selv?
Forandring behøver ikke ske hurtigt.
Nogle gange begynder den ganske stille – når vi bliver mødt med nok tryghed til at se ærligt på det, der er.
Måske kender du følelsen…
At tænke de samme tanker igen og igen uden rigtig at komme videre.
At vide, at noget ikke fungerer, men være usikker på, hvad du skal gøre anderledes.
At være kommet væk fra dig selv og have svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for.
At føle, at du burde have det anderledes, være længere eller kunne klare mere.
Nogle gange forsøger vi at tænke os frem til løsningen. Andre gange prøver vi endnu hårdere på at få livet til at fungere, som det plejer.
Men nogle gange handler vejen videre ikke om at gøre mere.
Den begynder med at stoppe op og blive nysgerrig på det, der allerede foregår indeni.
Dette kan du få hjælp til…
• Angst og uro
• Stress og udbrændthed
• Lavt selvværd
• Livskriser, sorg og skilsmisse
• Ensomhed
• Manglende retning eller mening i livet
• Følelsen af ikke at være god nok
• Fastlåste mønstre, du har svært ved at bryde
Om mig
Lennart Tornby
Psykoterapeut under uddannelse
Jeg brænder for at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du ikke behøver præstere eller have svarene på forhånd.
Min tilgang
Jeg ser mennesket som en helhed, hvor krop, tanker, følelser, relationer og vores indre liv hænger tæt sammen.
For mig handler terapi ikke kun om at mindske det, der gør ondt. Det handler også om at forstå sig selv bedre og skabe større frihed til at leve det liv, der føles rigtigt.
Min tilgang bygger på psykologisk forståelse og kan også rumme et eksistentielt og spirituelt perspektiv, når det giver mening for dig.
Få en gratis og uforpligtende samtale
Har du brug for at få en snak med mig inden du booker en samtale, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende telefonsamtale på cirka 10 minutter inden din første samtale. Her har du mulighed for at fortælle lidt om det, du står i, stille de spørgsmål, du måtte have, og få en fornemmelse af, om vi er det rette match.
Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg, og at du oplever, at kemien og samarbejdet føles rigtigt.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Kontakt mig her
50 45 75 53
Find mig her
